Individuele trajecten, Verzuiminterventies en Mental Coaching

 

Hoe werkt het?

 

Het traject duurt maximaal 8 weken (eens per week, inclusief nazorg sessie) waarin jij onder mijn begeleiding zelfstandig leert jouw ballast gericht los te laten en positieve gevoelens weer terug leert halen. Je gaat hier dagelijks zelf mee aan de gang (investering 2 x p/d een kwartiertje) volgens voor jou uitgeteste werkschema's. 

 

Het loslaten van de onderliggende oorzaak van jouw klachten en het terughalen van positieve gevoelens gaat niet in één keer. Dit komt omdat het lichaam de eventueel vastzittende emoties en gevoelens geleidelijk aan prijsgeeft. Het loslaat proces kost even tijd.

 

Wekelijks bespreken wij de je ervaringen en krijg je uitgelegd wat de de volgende week zelfstandig mag gaan doen. Gaande weg het traject kun je meer energie, (zelf)vertrouwen, fysieke en mentale ontspanning, levensvreugde en balans gaan ervaren. Je voelt je bevrijd, minder afhankelijk en kunt weer genieten.

 

Na afloop van het traject ben jij zelf in staat om jezelf met de BMR methode blijvend te ondersteunen!